Z tym oczywiście wiąże się szybsze wykorzystywanie węglowodanów jako źródła energii, jak również wyższe straty potu, a tym samym elektrolitów. Na ostatnio odbywającym się Tour de Pologne, kolarze musieli wypijać po kilka-kilkanaście bidonów z napojem izotonicznym, aby dostarczyć odpowiednią ilość płynów i energii. Niestety niektórzy z kolarzy tak mocno się pocą (oznaką jest biała sól na ubraniach) , iż straty elektrolitów zachodzące wraz z potem nie są pokrywane przez elektrolity spożywane wraz z napojem izotonicznym. Stąd też Ci kolarze, którzy się mocno pocą, potrzebują dodatkowego uzupełniania elektrolitów.
Od niedawna na rynku pojawiły się kapsułki z elektrolitami ALE HydroSalt. Kapsułki te były już testowane na trasach Tour de Pologne przez kolarzy ActiveJet jadących w barwach reprezentacji Polski. Teraz już na stałe zagoszczą w drużynie, aby aktywnie wspomagać kolarzy podczas intensywnych treningów oraz zawodów. Kapsułki z elektrolitami stanowią skoncentrowaną formę sodu, potasu, wapnia i magnezu, w proporcjach zbliżonych do strat, jakie zachodzą wraz z potem. Regularne spożywanie kapsułek podczas intensywnych treningów czy zawodów w wysokiej temperaturze będzie chroniło nasz organizm przed niekorzystnymi efektami odwodnienia czy też będzie minimalizowało prawdopodobieństwo pojawienia się skurczy mięśniowych. Zwykle zaleca się spożywanie 1 kapsułki na 30-60 minut wysiłku, w zależności od temperatury zewnętrznej oraz długości i intensywności wysiłku.
