Zima i wiosna była bardzo pracowita. Dla większości prawdopodobnie to był sezon z największą objętością oraz intensywnością treningowa w karierze sportowej. Skok jakościowy w przygotowaniach do startów był dość znaczy.
Zawodnicy w rożny sposób reagowali na treningi. Nie zawsze byli w najlepszej dyspozycji. Niejednokrotnie treningi powodowały przemęczenie i brak tzw. “świeżości”.
Niestety nie ma innej drogi do rozwoju sportowego w kolarstwie niż ciężka praca. W naszej pracy stosujemy software TrainingPeaks, co pomaga nam zobrazować właśnie ten proces treningowy oraz jak wpłynął na rozwój zawodników podczas całego sezonu. Może was to zaciekawić i dzisiaj przedstawię wam kilka statystyk na przykładzie jednego z młodych zawodników - Arka Owsiana
Poniżej możecie zobaczyć tzw. Power Profile tego zawodnika z całego sezonu wraz z okresem przygotowań. Dokładnie widać szczyty formy i tendencje wzrostową mocy w całym spektrum obciążeń względem czasu. Na tym nam najbardziej zależy u młodych zawodników. Nie rozwijanie specjalizacji, lecz właśnie rozwój ogólny, który w przyszłości będzie podstawą jego zdolności czy to szybkościowych, czy wytrzymałościowych.
W następnej tabelce możecie porównać to do obciążeń jakie były zastosowane w treningu obliczonych w punktach TSS.
A na koniec podsumowanie, które zapewne też was bardzo interesuje, czyli ilość przejechanych kilometrów treningowych i wyścigowych
W tej chwili Arkadiusz ściga się w Tour de l’Avenir i oczywiście do tych zaprezentowanych danych dojdzie jeszcze trochę kilometrów oraz TSS-ów.
Sezon się jeszcze nie skończył. Trenujemy i startujemy jeszcze przez ponad miesiąc. Jeśli jesteście zainteresowani statystykami wszystkich zawodników z zespołu to zrobię to z chęcią. Przy okazji dowiecie się cos więcej na temat TrainigPeaks i możliwości tego software’u treningowego.
Jakub Pieniążek
